La démonstration

Le cours débute par une session en seiza durant laquelle on se prépare mentalement et physiquement à la pratique.

S’ensuivent l’aikitaiso, gymnastique spécialisée qui amène le corps au bon équilibre, et les taisabaki, déplacements utiles pour l’exécution des techniques.

Le cours proprement dit consiste en la démonstration de la part de l’enseignant d’une séquence de techniques de défense que les pratiquants tentent de reproduire entre eux.

Les règles de l'Aikikai

Le pratiquant débute en tant que mukyu c'est-à-dire sans grade et présente régulièrement des examens pour vérifier sa progression.  Il n'est pas prévu d'accorder des ceintures de couleur pour indiquer le niveau de l'élève.  Celui-ci devra présenter 5 examens du cinquième au premier kyu avant de pouvoir être considéré comme expert.  A partir de ce moment, le candidat devient admissible à l'examen de shodan, lequel donne droit de porter la ceinture noire et l'hakama.

Lors de la remise du grade de shodan, on remet la carte de Yudansha, qui est le passeport du pratiquant d'aikido émis par le Zaidan Hoshin Aikikai de Tokyo.   A chaque passage d'examen, on reçoit un diplôme accompagné pour les grades dan d'un diplôme émis par le Zaidan Hojin Aikikai.

Les règles de conduite à l’intérieur du dojo

A l’arrivée

Quand on pénètre à l’intérieur du dojo, après avoir salué en direction du mur d’honneur (shomen), on va directement au vestiaire pour se changer afin d’être prêt sur le tatami avant l’heure du début du cours.  Si l’entraînement est déjà en cours, on doit attendre sur le bord du tatami jusqu’à ce que les exercices de respiration soient terminés et que le professeur donne l’autorisation d’y monter.

Le keikogi

Le keikogi se compose d’une veste et d’un pantalon renforcé aux endroits les plus soumis à l’usure et où il pourraient se déchirer à la suite de prises.  En aikido, il est bon que les manches soient un peu courtes pour ne pas déranger dans les prises aux poignets assez fréquentes.  Les pantalons se nouent au moyen d’un cordon.